LJEKOVITI NAPITAK OD KUPUSA I KUPINE ZA ANEMIJU

3-4 čaše izrezanog zelenog kupusa
2 banane
1 čaša isječenih kupina
1 čaša borovnica
2 čaše vode
2 kašike pekmeza od jabuke ili kruške – može i sirup od zovinih bobica
Izmikasati kupus i vodu pa dodati ostale sastojke.

Ovaj recept sadrži: kalijum, željezo, vitamin C, kalcijum, kalijum, vlakna, vitamin B2 i B6.